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INHALADORES

26/12/2014

 

Estamos en invierno. ¿Puedo tener alergia? Sí.

 
 
Las ALERGIAS al polen pueden empezar en invierno. No sólo las Gramíneas que florecen en primavera son las causantes de los problemas alérgicos. También lo son las Arizónicas que sueltan polen en invierno. Con un poco de sol y algo de viento llegan a alcanzar largas distancias.
La alergia es un problema muy común y la mayoría de veces con fáciles soluciones. 


 
Aunque ALERGIA Y ASMA NO ES LO MISMO, las personas alérgicas suelen sufrir episodios asmáticos. El asma es una pequeña obstrucción pulmonar que dificulta la respiración. En dichos casos, el médico suele recomendar unaTERAPIA INHALADA de corticoides o broncodilatadores, en dispositivos de aerosol o polvo, formados por partículas muy pequeñas que llegan a las zonas pulmonares donde se produce la respiración haciéndola efectiva.


Existen varios DISPOSITIVOS en la terapia inhalada, que requieren un correcto uso para que sean efectivos. Estos son los ejemplos más conocidos y aquí te enseñamos a utilizarlos:

 
 
- En POLVO:

Turbuhaler:

  1. Coloca el inhalador en posición vertical y desenrosca la tapa superior.
  2. Procede a cargar el inhalador, girando la parte inferior, primero hacia la derecha hasta que haga tope, y luego hacia la izquierda hasta que se oiga un "click". Ya tenemos el inhalador cargado y listo.
  3. Espira lenta y profundamente, dos veces seguidas sin inhalar, para asegurar que vacías todo el aire de los pulmones.
  4. Coloca el inhalador directamente en la boca e inspira lenta y profundamente.
  5. Retenemos la respiración unos segundos y después respira con normalidad.
  6. Para asegurar que hemos inhalado toda la dosis, puedes repetir los pasos 3, 4 y 5.
  7. Ya puedes tapar y guardar el inhalador.


Accuhaler: dispone de un contabilizador del numero de dosis que llevamos y por tanto sabemos cuantas nos quedan. Además, no necesita flujos de aire inspiratorios tan fuertes como los anteriores.

  1. Lo primero que debes hacer es abrir el inhalador, para ello hay que tirar de la muesca hacia abajo. La superficie interior se desplazará 180º dentro de la exterior, no hay tapas que tengamos que separar. Aparecerá una boquilla y un pasador.
  2. Dejando la boquilla arriba, desliza el pasador hacia abajo hasta oir un "click" y no vuelvas a tocarlo.
  3. Expulsa el aire de los pulmones con dos espiraciones profundas seguidas sin inhalar hasta vaciar los pulmones.
  4. Coloca la boquilla del inhalador entre los labios e inspira lenta y profundamente por la boca.
  5. Retenemos la respiración unos segundos y después respira con normalidad.
  6. Para asegurar que hemos inhalado toda la dosis, puedes repetir los pasos 3, 4 y 5.
  7. Ya puedes cerrar y guardar el inhalador deslizando la muesca sin tocar el pasador.



Handihaler: contiene unas cápsulas a introducir dentro del inhalador que hay que hacer manualmente.

  1. Primero abre el inhalador.
  2. Destapa también la parte de la boquilla y aparecerá un orificio para introducir la cápsula.
  3. Deja el inhalador y saca una sola cápsula del blister.
  4. Introduce verticalmente la cápsula en el orificio del inhalador. Da igual de que lado la introduzcas.
  5. Cierra la parte de la boquilla hasta oir un "click".
  6. Presiona con energia el botón lateral una sola vez. Esto hace que se perfore la cápsula introducida para liberar la dosis de medicamento. Ya está listo para inhalar.
  7. Alejado del inhalador, espira lenta y profundamente para vaciar los pulmones dos veces seguidas sin inspirar.
  8. Coloca el inhalador entre los labios e inspira lenta y profundamente hasta llenar los pulmones. Oirás la cápsula vibrar.
  9. Aguanta unos segundos la respiración y vuelve a respirar con normalidad.
  10. Para asegurar que hemos inhalado toda la dosis, podemos repetir los pasos 7, 8 y 9.
  11. Una vez terminado el proceso, desecha la cápsula y guarda el inhalador.




- En AEROSOL. El principal problema de los inhaladores en aerosol, es la coordinación de la pulsación con la inspiración. Así seria un correcto manejo del dispositivo:
 
  1. Agita el inhalador para asegurar la mezcla entre el propelente y el medicamento.
  2. Quita la tapa.
  3. Coloca el dispositivo en la mano, poniendo el indice o pulgar en el cartucho presurizado y la boquilla de plástico hacia abajo.
  4. Expira dos veces seguidas lenta y profundamente (sin inhalar) para asegurar que sacas todo el aire de los pulmones.
  5. Acercar la boquilla a la boca (1 o 2 cm) o en los labios.
  6. Pulsa el cartucho a la vez que inhalas y coges el aire en una inspiración normal y profunda.
  7. Cierra la boca y mantén la respiración unos segundos.
  8. Respira tranquilamente.
  9. Puedes volver a hacer otra inhalación si lo necesitas.

 
 
 
En los NIÑOS sólo se utilizan inhaladores de aerosol, pero la coordinación de inspiración con la pulsación es difícil, por ello existen unas cámaras espaciadoras, donde se almacena el medicamento inhalado, que permiten la correcta administración y su adecuado uso. También sirven para adultos si les resulta más fácil.
 
  1. Destapa el inhalador (NUNCA en polvo) y encájalo con la cámara de inhalación y la mascarilla adecuada a su edad.
  2. Agita bien el conjunto.
  3. Coloca la mascarilla en la boca y nariz del niño o bebé.
  4. Presiona el cartucho (los médicos suelen referirse a una presión como un "puff") y deja que respire tranquilamente durante 10 segundos.
  5. Si se necesita, se puede volver a pulsar el cartucho y esperar otros 10 segundos mientras respira con normalidad (serian dos "puffs").
 
 
 
 
La LIMPIEZA de la cámara de inhalación es muy importante, ya que de ello depende la efectividad del tratamiento.
No es necesario limpiarla todas las veces que se utilice, pero cuando lo hagamos, nunca la secaremos por dentro con toallas ni papeles, ya que la cámara se cargaría de electricidad estática y la próxima vez que la utilicemos se quedaran todas las partículas del aerosol adheridas a la pared, por lo que no conseguiremos que lleguen a los pulmones.
Para evitar este problema, deja que se seque al aire.
 
Cualquier duda que te pueda surgir no dudes en consultar a tu médico o a nuestro equipo de farmacéuticos y profesionales de la salud.
 
Imágenes Elitta
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CÁNCER DE MAMA

19/10/2014

 

TODOS UNIDOS

 
Despedimos octubre en las farmacias pero no nos despedimos del proyecto que hemos perseguido durante todo este mes. Dejamos la decoración y la vestimenta rosa, pero no olvidamos llevar interiormente un lazo de fuerza, de unión y de apoyo a todas las mujeres que padecen o que han superado un cáncer de mama. Y vamos más allá y extendemos la oración al resto de personas, familiares y amigos implicados en este y otros tipos de cáncer.
 


Con ello, reflexionas y aprendes a ver la vida de otra manera, a disfrutar y apreciar cada minuto del día. A querer, a valorar lo realmente importante, a ser positivo y a vivir. Alegra la cara todos los días, cuídate y maquíllate, te ayudará a verte mejor y los demás también te verán mejor, creando un ciclo de alegría.
 
¿Sabias que maquillarse es más que un concepto estético? es también protección. El maquillaje lo utilizaban los egipcios para protegerse. Remarcaban los ojos para evitar infecciones como las conjuntivitis, escudarse del polvo y del viento, utilizaban diferentes maquillajes que ayudaban a defender la piel del clima seco y caliente e incluso colocaban pelucas en sus cabezas para sortear a los piojos. Curiosamente, los egipcios consideraban que el hecho de llevar maquillaje expresaba la unión entre los humanos y los dioses.
 
 
 
Como bien sabemos el cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales. En España se diagnostican alrededor de 22.000 nuevos cánceres de mama al año. El cáncer de mama es también una de las pocas enfermedades cancerosas que se pueden diagnosticar precozmente, es decir, antes de que se note algún síntoma. Este es un dato muy valioso, puesto que ante un diagnóstico precoz, las posibilidades de curación del cáncer de mama son muy elevadas. Por todas estas razones, es muy importante controlarse. Si tienes más de 45 años hazte una mamografía al año o cada 2 años. Por favor, no la olvides y acude a tu cita periódicamente. El resto del año, te ayudamos a controlarte mediante la autoexploración, que consiste en la observación y palpación de las mamas y examinar si hay algún cambio. Sólo tienes que seguir estas guías y buscar algo anormal, un bulto, un endurecimiento:
 

1º Observación frente al espejo:
1 vez al mes, preferiblemente 1 ó 2 días después de la menstruación, ya que normalmente la mama ofrece al tacto multitud de pequeños nódulos, de forma habitual, que identificarás inmediatamente y que en los días previos y durante la menstruación, alguno de estos nódulos aumenta de tamaño y pueden ser dolorosos, pero es normal. En el caso de la menopausia, el primer día de cada mes.
La observación se procede a hacer desnuda con los brazos a los lados, frente a un espejo con buena iluminación, como se indica en la primera figura de la imagen superior.
  • Comenzamos analizando si las mamas tienen el tamaño y forma habituales
  • Si la piel está lisa, sin arrugas ni asperezas (aspecto de piel de naranja)
  • Si el borde interior está bien perfilado

2º Observación de los pezones:
Con los brazos elevados sobre la cabeza como indica la segunda figura.
  • Miramos si los pezones están retraidos
  • Si sobresalen anormalmente
  • Si excretan algún líquido claro y/o sanguinolento

3º Observación de mamas y axilas:
Con los brazos levantados y estirados como indica la tercera figura de la imagen superior.
  • Contemplamos si existe alguna diferencia en el tamaño o la forma entre una y otra mama
  • Si tiene una de ellas menos movilidad respecto a la otra
  • Si se queda/n adherida/s al tórax
  • Si existe algún bulto o prominencia en las axilas
 

4º Observación muscular:
Con los brazos apoyados en las caderas y presionando hacia dentro, como indica la cuarta figura de la imagen, logra que se tensen los músculos pectorales.
  • Estudia si existe alguna irregularidad en la piel
  • Si aparece alguna depresión o abultamiento

5º Autopalpación:
Túmbate sobre una superfície plana como la cama, eleva el hombro poniendo debajo una toalla doblada y apoya la cabeza en un almohadón, com indica la quinta figura de la imagen.
  • Palpa con las yemas de los dedos, manteníendolos juntos y estriados
  • Describe círculos de fuera a dentro en el sentido de las agujas del reloj, hasta rodear el pezón
  • Presiona sin brusquedad, pero con cierta firmeza hacia las costillas, poniendo especial atención en la zona más externa de la mama
  • Finaliza palpando detenidamente las axilas.
Si alguna respuesta es positiva, consulta con tu médico. Merece la pena.
 
Recuerda que el cáncer de mama no se ve, se siente.
 
 
Y por último agradecer a la Asociación española contra el cáncer por su disponibilidad y su colaboración. Seguiremos trabajando juntos persiguiendo el mismo objetivo.

Y AHORA, A VIVIR, QUE NO ES POCO
 
Si tienes alguna pregunta, no dudes en consultar con nuestro equipo de farmacéuticos y profesionales sanitarios, estaremos encantados de ayudarte.

Imágenes Elitta.
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PESADEZ DE PIERNAS

09/07/2014

LAS MEJORES MANERAS DE EVITAR LA PESADEZ DE PIERNAS

 
 
¿Te pesan las piernas? ¿Sientes que las tienes más hinchadas? ¿Te impiden moverte ágilmente? Consigue unas piernas saludables y bonitas siguiendo estos sencillos consejos:
 
La mala circulación es una preocupación de muchas mujeres bien porque llevamos tacones o porque pasamos mucho tiempo de pie, por las antiestéticas varices o por la incapacidad de movernos ligeras, sobretodo ahora en verano. La sensación de pesadez de piernas es debida a varios motivos. Para entenderlos hay que recordar que existen unas válvulas que se encuentran en las venas que son las encargadas de conducir la sangre por el cuerpo asegurando que circule hacia arriba a pesar de la gravedad.



El problema reside en que si las venas se dilatan, que pasa con frecuencia con el calor del verano o las válvulas no se cierran bien, la sangre no fluye hacia arriba sino que se acumula en tobillos, pies y piernas apareciendo los molestos problemas de hinchazón, calambres, pesadez de piernas, dolor e incluso varices.
 
COSTUMBRES a adquirir
 
  • Alterna ducha de agua caliente con agua fría.
  • Eleva las piernas al mediodía y duerme con los pies ligeramente levantados.
  • Date masajes con las piernas elevadas desde el tobillo hasta la rodilla.
  • Practica ejercicios físicos como la natación o paseos diarios.
  • No fumes, el fumar empeora la circulación.
  • Evita estar mucho tiempo de pie sin moverte.
  • Evita ropa y calzados ajustados.
  • Evita los tacones muy altos.

 

 
EJERCICIOS
 
Sentada en una silla, separa y junta las puntas de los pies.
Balancea suavemente los pies.
Realiza masajes con agua fría desde el pie a la rodilla.
Eleva los talones apoyándote sobre la punta de los pies.
Procura mantener las piernas elevadas apoyándolas en un taburete.
 
Tumbada y con las piernas levantadas flexiona y extiende los dedos de los pies.
Con las piernas extendidas sepáralas y júntalas
Y levántalas flexionadas.
 
De pie ponte de puntillas
Camina sobre los talones unos minutos.
Camina de puntillas unos minutos.
 
MEDIAS DE COMPRESIÓN
 
Utilizar medias elásticas de compresión. Dependiendo de tus necesidades tienes un tipo de media específico para ti. Para las que estamos de pie todo el día, para las que trabajáis sentadas en la oficina, para evitar las varices, evitar la hinchazón, para viajes, para embarazadas o para evitar los problemas de retorno venoso.
 
 
 
Lo más importante es saber ponerlas.
 
  1. Recoge la media, panty o calcetín en la puntera y dale la vuelta.
  2. Introduce la punta del pie.
  3. Sitúa correctamente el talón.
  4. Sube hasta la rodilla.
  5. Repite la operación para la otra pierna.
  6. Si se trata de un panty, levántate y termina de subir el panty.
  7. Asegúrate de que quedan correctamente tensos.

 

 
 
COMPRIMIDOS DRENANTES
 
Comprimidos drenantes y liberadores de agua del cuerpo que nos sobra y nos enlentece. Con vitamina C y una patente a base de productos de origen vegetal. Toma 1 comprimido al día con la comida durante 2 meses. No recomendado en embarazadas.
 
 
PARCHES TRANSDÉRMICOS
 
Especialmente indicados para la pesadez de piernas, también son reafirmantes y tonificantes. A base de componenetes vegetales como extracto de Rusco, Centella Asiática, extracto de Castaño de Indias, extracto de Arándano negro y Mentol que se liberan progresivamente durante las 8 horas que lo llevamos puesto. Aplica un parche al día sobre una pierna durante 14 días seguidos al mes. No recomendado en embarazadas
 


Para EMBARAZADAS (y no embarazadas)

Tanto si estás embarazada como si no lo estás o estás pensando en quedarte, además de las medias de compresión, estas son algunas soluciones que mejoran la circulación de las piernas.

 
 
 
EMULSIÓN y ACEITE BIFÁSICO
 
Hidratan y alivian la pierna cansada. Con sus fórmulas sin cafeína, sin mentol y a base de extractos vegetales, mejoran la circulación y tonifican. Aplicarlas 2 veces al día mediante masajes circulares de abajo hacia arriba.
 
 

Y a volar!
 
Si tienes alguna pregunta, no dudes en consultar con nuestro equipo de farmacéuticos y profesionales sanitarios, estaremos encantados de ayudarte.
 
Imágenes Elitta. Contribución Farmalastic
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PRE Y PROBIÓTICOS

09/02/2014
 

LA COMPOSICIÓN DE NUESTRO INTESTINO

 

 



Los prebióticos y probióticos son productos que ingerimos en la dieta o en complemento para repoblar la flora bacteriana intestinal. Aunque solemos llamarlos indistintamente, existen diferencias entre ambos que esencialmente consiste en:
  1. Unos son microorganismos vivos tal cual los ingerimos. Son las colonias de bacterias beneficiosas que repoblan nuestro intestino. Éstas consiguen pasar sin alterarse por los ácidos del estómago e instalarse en el colon. Son los PROBIÓTICOS.
  2. Los otros son el "alimento" de estas sustancias vivas. Son sustancias sin vida, para que crezcan más y mejor las bacterias beneficiosas. Alimentando tanto a las externas que hemos ingerido, como a las propias. Estos son los PREBIÓTICOS.
Se complementan el uno al otro, por ello, suelen venir acompañados.

 
 
HISTORIA:
Son muy importantes en el SISTEMA INMUNOLÓGICO. Estudios por el científico microbiólogo ruso, premio Nobel en 1908 y profesor del Instituto Pasteur en Paris, Ilya Metchinikoff, ya postulaban que la modificación de la microbiota intestinal producía efectos positivos para la salud y pensó incluso que podrían influir en el retraso del envejecimiento. Estudios que aún están por demostrar.


Actualmente los probióticos siguen aumentando sus INDICACIONES:
  • Restauran la flora después de un tratamiento de antibiótico.
  • Influyen en las defensas intestinales y vaginales. Nos protegen de las bacterias patógenas.
  • Estimulan la inmunidad.
  • Favorecen la asimilación y digestión de algunos nutrientes.
  • Regula el tránsito intestinal al fermentar la parte de la dieta no digerible: la fibra.
  • Útil en diarreas y en estreñimiento.
  • Mejora algunos casos dermatológicos como la atopía y dermatitis capilar.
 


BACTERIAS QUE POBLAN NUESTRA FLORA:
  • Lactobacillus sp.
  • Bifidobacterium sp.
Las podemos encontrar en productos lácteos fermentados como yogures y quesos. En general los expertos recomiendan de 500 a 1000 millones de organismo viables al día, fuera de las comidas.
Cada vez son más las personas que usan probióticos por su SEGURIDAD, ausencia de efectos secundarios a las dosis adecuadas, EFECTIVIDAD y COMODIDAD.


En cuanto a la CONSERVACIÓN, algunos hay que conservarlos en frío y otros se conservan a temperatura ambiente.


La DIFERENCIA entre ellos radica en el número de cepas de bacterias beneficiosas y diferentes combinaciones con jalea real, con prebióticos Y en forma de polvo o en forma de cápsula.

Cualquier consulta que te pueda surgir, no dudes en preguntar a nuestro equipo de farmacéuticos.

Imágenes Ilya Metchinikoff y Elitta.
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¿Quieres conocer los alimentos que te perjudican?

16/12/2013

SENSIBILIDAD A ALIMENTOS

Algunos de los alimentos que tomamos no nos sientan bien, a veces no lo sabemos o no sabemos diferenciar cuáles son para poder evitarlos. Vamos a la consulta, nos hacemos pruebas de alergia y no tenemos problemas graves o aparentes. ¿Qué nos pasa? ¿Cómo lo solucionamos?




Tras 50 años de experiencia, FOOD DETECTIVE detecta aquellos alimentos que tu cuerpo no tolera bien. El procedimiento se realiza mediante una pequeña muestra de sangre capilar. De manera fácil, rápida y cómoda, en menos de una hora y desde tu farmacia nos indica qué alimentos no debemos comer en exceso y qué alimentos debemos eliminar de nuestra dieta.

MECANISMO CIENTÍFICO

Nuestro intestino está formado por una monocapa de células que forman una barrera semipermeable,  por donde absorbemos los alimentos digeridos. Debido al paso del tiempo, mala alimentación, toxinas,  y un largo etc., estas células se separan y aumenta la permeabilidad de esta barrera, dejando pasar  a la sangre sustancias que no deberían pasar. En reacción, nuestro organismo reconoce dichas sustancias como extrañas y las elimina mediante Macrófagos y complejos mediados por IgG. Si el organismo se encuentra más sustancias extrañas en sangre de las que puede eliminar, se satura y se crean depósitos en órganos como pulmón, articulaciones o circulando en la sangre y reteniéndose líquidos. Dando lugar a los síntomas característicos como molestias digestivas (estreñimiento, hinchazón...)cansancio o fatiga crónicadificultad para perder peso, problemas neurológicos o migrañaproblemas respiratorios, dermatológicos como eccemas e incluso en articulaciones como artritis, en su mayoría leves o moderados y con aparición tardía desde que se toma el o los alimentos. A mayor cantidad de alimento tomado, más saturación del sistema de limpieza del organismo y más problemática aparece. A diferencia de una reacción alérgica inmediata mediada por IgE, se trata de una respuesta retardada mediada por IgG, por ello es difícil asociar el alimento a la problemática.

Food Detective se basa en el sistema de detección en placa Elisa, con simples pasos y mediante reacciones químicas de estas IgG de la sangre con los diferentes reactivos y reveladores, aparecen claros resultados de la sensibilidad a los alimentos específicos.


INDICADO

1.- Para personas que tras haber comido se sienten mal y no saben por qué.

2.- Para personas que sufren de trastornos digestivos como hinchazón, estreñimiento, diarrea, acidez, úlceras bucales, náuseas o síndrome de colon irritable.

3.- Para personas que se sienten cansadas.

4.- Para personas que quieren adelgazar y retienen muchos líquidos, sin obtener grandes resultados con su dieta.

5.- Para personas con problemas cutáneos como psoriasis, eccemas, acné o urticaria.

6.- Para personas que sufren dolores de cabeza o mareos sin causa evidente.

7.- Para personas con problemas respiratorios como asma, sinusitis, rinitis o tos.

8.- Para personas con problemas en las articulaciones.

9.- Ideal para personas con una clínica normal que padezcan varios de estos síntomas comentados sin gravedad pero sí molestos en su día a día.

 

ALIMENTOS QUE DETECTA: Food Detective analiza 59 alimentos: 

LA MEJOR SOLUCIÓN PARA TI

Según tus resultados, sabremos mediante FOOD DETECTIVE cómo mejorar tu calidad de vida. En la mayoría de los casos que hemos realizado, se trata de un epitelio intestinal dañado. Para sanarlo debemos:

1.- Evitar los alimentos indicados durante 3 meses y pasado este tiempo, introducirlos uno a uno semanalmente, para ver cómo los toleramos de nuevo. Te recomiendo que el seguimiento lo realice un nutricionista, para así personalizar tu dieta. 

2.- Aportar al menos durante 15 días probióticos, que restauran la flora intestinal ya que introducimos millones de bacterias nuevas que realizan bien su función; L-Glutamina; Ghee; MSM que restaura la monocapa del intestino volviendo a cohesionar las células y haciendo que no sea tan permeable; enzimas digestivas que facilitan la correcta asimilación de los nutrientes y

todo lo que necesites, lo pondremos a tu alcance.

 
Si tienes alguna pregunta, no dudes en consultar con nuestro equipo de farmacéuticos y profesionales sanitarios, estaremos encantados de ayudarte.

Imágenes lab. Salengei y Elitta.

 

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